Мое ИМХО, в таком возрасте главное почаще и в разных позах носить на руках. Лучше - вообще постоянно. Еще лучше - во время домашних дел. Это самая естественная нагрузка,и не чрезмерная. И не относиться как к хрустальной вазе. Например - поднять за одну ручку такого малыша из кроватки, (с правильным хватом за предплечье) ему нисколько не повредит.